YOGA NIDRA - OUVERT à TOUS ( aucune aptitude physique requise )

Le Yoga du sommeil conscient est une technique de relaxation profonde qui permet de se régénérer physiquement, mentalement et émotionnellement. Il est un merveilleux outil d'éveil intérieur. La technique se pratique allongé au sol en suivant les instructions du guide de pratique. Elle est associée à une ambiance sonore d'instruments intuitifs. Merci de venir avec un ou 2 plaids, un coussin plat pour la tête et chaudement vêtu en rapport avec la saison pour ne pas avoir froid pendant la pratique. 

  

MANTRAS OUVERT à TOUS ( aucune aptitude physique requise )

Le Yoga du Son ou Nada Yoga considère que le cœur-mental s'apaise et s'élève notamment par la pratique des sons "Sanskrit" des mantras. Cette voie est un véritable outil de pacification de l'esprit et du cœur.

 

Séances à venir ( sur pré-réservation préalable ) de 20H45 à 21h45 :

Lundi 13/09/21    Yoga NIDRA

Lundi 20/09/21     MANTRAS

Lundi 27/09/21    Yoga NIDRA

Lundi 04/10/21     MANTRAS 

 Tarif Adhérents 10€ la séance ( 15€ non-adhérents)