Modalités pratiques des cours
Nouveaux Horaires à compter du 7/09/2020
- Hatha Yoga le lundi de 19h45 à 20h45
- Mix Yin / Hatha Yoga le Jeudi de 17h45 à 18h45
Pas de cours pendant les congés scolaires sauf ateliers
Fin des cours le 24 juin 2021 inclus
Merci de venir 5 minutes si possible avant le début des cours
nb : le YIN YOGA est un Yoga plus lent dont la plupart des postures se déroulent au sol, idéal pour lâcher prise. Le HATHA YOGA est le yoga ancestral qui présente de multiples techniques de souffles, de postures, de concentration...selon les saisons, l'énergie du moment, la séance sera davantage orientée Yin Yoga ou davantage dans la tradition du Hatha yoga...
Lieu et Parking privatif
La salle de pratique est la SALLE BAYARD située derrière l'école maternelle CARDELINA ( avenue de la gare SNCF ) à St Saturnin les Avignon.
Parking privatif attenant
Matériel...
Amenez votre tapis et votre coussin personnel pour l'assise si vous en avez, sinon matériel à disposition.
Prévoir une tenue confortable, un plaid et des chaussettes selon la saison.
Pour le Yoga Nidra : ne pas oublier son plaid car la "relaxation" est longue et on a rapidement froid ainsi qu'un coussin plat et fin pour la tête, éventuellement un bolster pour les personnes fragiles des lombaires.