Le Yoga du sommeil conscient est une technique de relaxation profonde qui permet de se régénérer physiquement, mentalement et émotionnellement. Il est un merveilleux outil d'éveil intérieur.

OUVERT à TOUS ( aucune aptitude physique requise )

La technique se pratique allongé au sol en suivant les instructions du guide de pratique. Elle est associée à une ambiance sonore                                                                d'instruments intuitifs.

 

 

Prochaines séances : 

Samedi 25 Janvier 2020 de 18h30 à 19h30

            (séance inspirée de l'école IREST Institute de Richard Miller, orientation psychologique et émotionnelle )     

 

Samedi 8 Février 2020 de 18h30 à 19h30 

                                                                                

                                                                                               Tarif : 8€ adhérent(e)s            

                                                                                                            10€ non-adhérent(e)s

 

merci de venir avec 2 plaids ( un pour le dessous et un pour le dessus du corps ) + vêtement chaud pour profiter pleinement de la  relaxation + éventuellement un coussin plat pour la tête.