Le Yoga du sommeil conscient, technique de relaxation profonde qui permet de se régénérer physiquement, mentalement et émotionnellement.

OUVERT à TOUS ( aucune aptitude physique requise )

La technique se pratique allongé au sol ( donc être habillé en fonction & plaid requis ) en suivant les instructions du guide de pratique. Le Yoga Nidra amène un ressourcement profond  avec des techniques croisées de méditation, de pleine conscience et de visualisations.

La séance se termine par l'écoute de sons apaisants de différents instruments intuitifs.

Prochaine séance :

-Le JEUDI 4 Juillet 2019 de 19h00 à 20h00 

Tarif adhérent 7€

Tarif non-adhérent 10€

(réservation préalable)