OUVERT à TOUS ( aucune aptitude physique requise )

Le Yoga du sommeil conscient est une technique de relaxation profonde qui permet de se régénérer physiquement, mentalement et émotionnellement. Il est un merveilleux outil d'éveil intérieur. La technique se pratique allongé au sol en suivant les instructions du guide de pratique. Elle est associée à une ambiance sonore d'instruments intuitifs.

Merci de venir avec un ou 2 plaids, un coussin plat pour la tête et chaudement vêtu en rapport avec la saison pour ne pas avoir froid pendant la pratique. 

  

Prochain Atelier : date à définir

Nb : pour le Yin Yoga, amenez coussins, briques, bolster ( ou traversin/coussin ) pour pouvoir aménager au mieux votre posture en fonction des possibilités de votre corps