Ateliers YOGA INTEGRAL hors cours Hebdos avec Yoga Nidra en fin de séance

 ( sur pré-réservation préalable ) :

• Lundi 1er NOVEMBRE de 9h15 à 11h15 ( avec Yoga Nidra )                                      Tarif Adhérents 15€ la séance ( 20€ non-adhérents) 
•  Jeudi 4 NOVEMBRE de 18h à 19h30 ( avec Yoga Nidra )                                                                  Tarif Adhérents 12€ la séance ( 15€ non-adhérents)
• Jeudi 11 NOVEMBRE de 9h15 à 11h15 ( avec Yoga Nidra )                                                   Tarif Adhérents 15€ la séance ( 12€ non-adhérents)

  YOGA NIDRA : 

Le Yoga du sommeil conscient est une technique de relaxation profonde qui permet de se régénérer physiquement, mentalement et émotionnellement. Il est un merveilleux outil d'éveil intérieur. La technique se pratique allongé au sol en suivant les instructions du guide de pratique. Elle est associée à une ambiance sonore d'instruments intuitifs. Merci de venir avec un ou 2 plaids, un coussin plat pour la tête et chaudement vêtu en rapport avec la saison pour ne pas avoir froid pendant la pratique.