Amenez votre tapis et votre coussin personnel pour l'assise si vous en avez, sinon matériel à disposition.

Prévoir une tenue confortable, un plaid et des chaussettes selon la saison.

Pour le Yoga Nidra : ne pas oublier son plaid car la "relaxation" est longue et on a rapidement froid ainsi qu'un coussin plat et fin pour la tête, éventuellement un bolster pour les personnes fragiles des lombaires.